Muchísimas mujeres (hay estadísticas que dicen que hasta un 80%) usan la talla incorrecta de sujetador. Te explicaré cómo detactar si usas la talla correcta y los distintos métodos para calcularla, que dependen de la marca de lencería y el país de donde sean. Te dejaré unas tablas para convertir tu talla de Española/Francesa, a Europea, a Americana y UK. Y el método de sister sizing que te explico te ayudará a encontrar tu talla ideal, si es que existe.
¿CÓMO SABER SI LLEVAS LA TALLA ADECUADA O INCORRECTA DE SUJETADOR?
Primero quiero aclarar que cada mujer tiene distintas preferencias al usar sujetadores. Lo que quiero explicar aquí es la talla que dará mayor sujeción. Usualmente las mujeres de copas pequeñas que no priorizan la sujeción, prefieren que sea más flojo en la banda y por lo tanto más cómodo. Las de copa grande suelen priorizar sujeción y lo usan más apretado.
Banda
La mayoría del peso del pecho está soportado por la banda, mientras que los tirantes sostienen alrededor del 20% del peso. Por lo tanto es importante que la banda quede ajustada, firme.
- Idealmente deberías poder meter sólo dos dedos en banda a la altura del cierre, esa es la medida de cuán ajustada debería ser.
- La banda debe quedar horizontal alrededor del cuerpo, si la banda se sube detrás, puede ser porque queda demasiado floja. Una buena prueba de esto es subir los brazos y comprobar que la banda no sube.
- La banda no debería quedar tan apretada que se meta en tu piel y salten rollitos. Una banda demasiado apretada también hará que los aros se claven en tus costillas dando todavía más disconfort.
Puente
Es la conexión entre las copas, es lo que mantiene las copas en su lugar y por esto es aconsejable que sea de una tela rígida. Debe quedar plano contra el cuerpo sin dejar espacio entre el sujetador y la caja torácica.
Copas
- No debe salir tejido del pecho de las copas ni por encima ni por los costados
- No deberían haber arrugas ni bultos en las copas.
Tirante
Algunos son elásticos, otros hechos con tela, también pueden tener algún relleno para dar más confort
- Deben quedar pegados al cuerpo
- No deben quedar tan apretados que crean un surco en los hombros, esto significa que están soportando mucho peso y además afecta la circulación sanguínea.
- El pecho debe quedar un poquito más alto con el sujetador que sin él. Ajusta los tirantes según tu preferencia.
Aros
- Deben quedar en la unión entre el pecho y la caja toráxica.
- Nunca deben quedar por encima del tejido mamario, esto es malo para la salud.
- Si se clavan en los pechos es que son demasiado pequeños.
- Si se clava en el brazo o axila, puede ser porque el diámetro del aro es muy grande, o que el aro mismo es muy largo (hay distintos formas de aros.
¿Por qué usamos la talla equivocada?
En todos mis años de diseño y confección de lencería he tenido la oportunidad de hablar con muchas mujeres sobre sus problemas con sujetadores y sus tallas.
- Hay poca información y educación sobre las tallas y el sistema de tallaje no es intuitivo.
- En el mercado español, la mayoría de las marcas ofrecen un rango de copas muy limitado que llega hasta la copa C. Lo que hace que muchas mujeres lleven la copa demasiado pequeña para su cuerpo.
- Hay muy pocos sitios donde puedas ir a hacerte medir para que te recomienden tu talle.
- A veces elegimos una talla demasiado pequeña, simplemente porque nos gusta que sea más escotado. Cuando la solución sería elegir otro modelo de sujetador que no nos apriete.
Las consecuencias de usar la talla incorrecta de sujetador van desde la incomodidad,y la mala sujeción hasta problemas de salud. Dolor en el pecho, dolor de espalda, rojeces y rozaduras que terminan en abrasiones en la piel, mala postura y hasta quistes.
El huevo o la gallina?
Es difícil medir la talla del sujetador, ya que se basa en la exactitud de las medidas corporales, que pueden variar no solo a lo largo del mes sino a lo largo del día! Es recomendable tomar las medidas con un sujetador que nos brinde buena sujeción y no tenga relleno. Básicamente, para saber nuestra talla deberíamos medirnos usando un sujetador de nuestra talla!!
Las marcas de lencería
Sumemos a esta complicación, que no existe un sistema de tallaje unificado. Cada marca usa su propio sistema de tallas, por lo tanto incluso si llegamos a saber nuestra talla ideal en una marca, quizás no sea la misma en otra.
¿La solución?
Si tienes alguna tienda en tu ciudad donde realicen fittings y puedan medirte y aconsejarte tu talla sería ideal. Otra opción es usar uno de los métodos que te describo debajo para tener un punto de partida, una talla inicial. Con esta talla, pruébate unas talla más y unas menos. Luego te explico como subir y bajar de tallas porque tampoco es intuitivo lamentablemente!
Calcula el talle de sujetador: Contorno y Copa
Para calcular tu talla usando el sistema más utilizado en España y Europa, es necesario tomar tus medidas corporales.
Te dejo unos consejos para que midas tu contorno de tórax (justo por debajo del busto) y el contorno de busto.
Calcula el número o talla de sujetador
- El número representa el contorno bajo pecho
- Las tallas aumentan cada 5cm.
- En el sistema europeo, si mides 75cm serás una talla 75.
- En el sistema español/francés debes sumar 15 al contorno bajo busto: si mides 75cm, haces 75+15=90. Tu talla será 90.
Calcula la letra o copa
- Representa tu copa, la proporción de tu busto respecto al contorno bajo busto
- Para calcularla tanto en el sistema francés como el europeo,hacemos el contorno de busto menos el Talle de contorno y usamos una tabla para saber la letra de copa.
- Las copas aumentan cada 2 cm de diferencia entre busto y torso.
Calcula tu talla con el sistema ingles y americano
Es muy similar a los anteriores, pero se mide en pulgadas. Por lo tanto la difernecia entre tallas no es exactamente la misma que en el sistema europeo o Frances/Español.
Calcula el número o contorno
Con el método tradicional, todavía usado por la mayoría de las marcas:
Medimos el contorno de tórax bajo el busto
- si es un número par, le sumamos 4
- si es un número impar, le sumamos 5
Algunas marcas estan comenzando a usar el método moderno donde el talle de contorno es la medida del contorno debajo del pecho, redondeando al número par más cercano.
Hay otras marcas como Victoria's Secrets que usan la medida del contorno justo por enciam del busto (donde termina el tejido mamario). Este número lo redondean hacia un número par inferior y ese es el talle de la banda.
Calcula la copa
- El incremento entre tallas para la mayoría de las marcas, independiente del método es de 1 pulgada.
- Con el método tradicional, restamos el contorno de busto menos el número de la talla calculado anteriormente, si la diferencia es 1 pulgada, será talla A, 2 pulgadas: talla B y así aumenta de pulgada en pulgada
Ahora que tengo mi talla calculada, ¿qué tallas me debería probar para buscar la que mejor me quede?
Como te dije, la talla calculada anteriormente es un punto de partida, ahora toca probarse el sujetador y analizar cómo te queda.
Por ejemplo, si usamos un 85B y sentimos que la banda es muy apretada, pero las copas estan perfectas, qué hacemos? Usar un 90B?? No! Aquí entran las tallas de copa equivalentes o Sister Sizing!
Sister sizing o tallas equivalentes
Las tallas equivalentes son las que tienen un mismo volúmen de copa, pero cambia el contorno bajo el pecho.
Si te desplazas en la tabla de equivalencia puedes ver todas las tallas que tienen un mismo volumen de copa.
Básicamente para tener el mismo volumen de copa: subimos una letra y disminuimos un número o bajamos una letra y subimos un número. En nuestro ejemplo la 95A tendrá la misma copa que la 90B, pero tendrá un mayor contorno bajo el busto.
Existe un concepto erróneo de que las letras altas (D, E, etc.) tienen busto mayor en volumen. Aquí puedes comprobar que una 85D (contorno de espalda pequeño y busto sobresaliente respecto a su complexión), tiene exactamente el mismo volumen que una 100A (mayor contorno de espalda y menos proporción de busto sobresaliente).
Entonces, ¿cómo subimos o bajamos de talla?
- Si sientes flojo el contorno, pero las copas perfectas, desplázate en diagonal por la tabla hacia arriba. Por ejemplo, si usas un 90B, deberías usar un 85C ya que tiene el mismo volúmen de copa, pero es más apretado en el contorno bajo pecho.
- Si sientes apretado el contorno, perlo las copas perfectas, desplázate en diagonal por la tabla hacia abajo para subir contorno manteniendo copas.
- Si te queda perfecto de contorno pero apretado de copas, desplázate en horizontal hacia la derecha. Así una 90B debería usar una 90C.
- Y si te queda perfecto de contorno y flojo de copas, desplázate horizontalemente hacia la izquierda, para reducir el volumen de copa.